5 โรคอันตราย จากการติด “สมาร์ทโฟน”

5 โรคอันตราย จากการติด "สมาร์ทโฟน"

สมาร์ทโฟน แท็บเล็ต แทบจะถือได้ว่าเป็นอีกหนึ่งอวัยวะของเราในทุกวันนี้ ไม่ว่าจะมองไปทางไหนก็จะเห็นได้ว่าทุกคนก้มมองจอตลอดเวลา มีผลเสียต่อสุขภาพ ดังนี้การใช้สมาร์ทโฟนหรือแท็บเล็ตเป็นประจำ อาจส่งผลร้ายต่อสุขภาพของคุณได้มากกว่าที่คิด จากพฤติกรรมสังคมก้มหน้า ที่มาของหลากโรค มาฝากกัน

5 โรคอันตราย จากการติด “สมาร์ทโฟน”

5 โรคอันตราย จากการติด "สมาร์ทโฟน"
สมาร์ท โฟน แท็บเล็ต แทบจะถือได้ว่าเป็นอีกหนึ่งอวัยวะของเราในทุกวันนี้ ไม่ว่าจะมองไปทางไหนก็จะเห็นได้ว่าทุกคนก้มมองจอตลอดเวลา มีผลเสียต่อสุขภาพ

1.โรคซึมเศร้าจากโซเชียลมีเดีย

เพราะส่วนใหญ่แล้วในยุคของโซเขียล หลาย ๆ คนต่างๆ ก็มีปฎิสัมพันธ์กันคนรอบข้างน้อยลง วัน ๆ ก้มหน้าอยู่กับสื่อโซเชียลของตัวเอง ดูเรื่องราวต่างๆ เห็นเรืองราวคนรอบข้างหลากหลายรูปแบบ ซึ่งเมือมองแล้วก็นำมาเปรียบเทียบกับตัวเอง จึงกลายเป็นการบั่นทอนจิตใจ รู้สึกโดดเดี่ยว เศร้า ตัดพ้อต่อชีวิต และกลายเป็นโรคซืมเศร้าไป

5 โรคอันตราย จากการติด "สมาร์ทโฟน"
สมาร์ท โฟน แท็บเล็ต แทบจะถือได้ว่าเป็นอีกหนึ่งอวัยวะของเราในทุกวันนี้ ไม่ว่าจะมองไปทางไหนก็จะเห็นได้ว่าทุกคนก้มมองจอตลอดเวลา มีผลเสียต่อสุขภาพ

2.ละเมอแชท

เป็นการเก็บเรื่องราวที่พบเจอในแต่ละวันที่เกี่ยวโซเชียลแล้วนำเอาไปฝันถึงจนเกิดละเมอนั่นเอง สาเหตุก็มาจากการ ติดสมาร์ทโฟนมากเกินไป กระทบมาถึงระบบการทำงานของร่างกาย สาเหตุการเกิดโรคร้าย โรคอ้วน หรือแม้แต่การเก็บมาฝัน ฝันร้าย กระทบต่อการเรียนและการทำงานอย่างมาก

5 โรคอันตราย จากการติด "สมาร์ทโฟน"
สมาร์ท โฟน แท็บเล็ต แทบจะถือได้ว่าเป็นอีกหนึ่งอวัยวะของเราในทุกวันนี้ ไม่ว่าจะมองไปทางไหนก็จะเห็นได้ว่าทุกคนก้มมองจอตลอดเวลา มีผลเสียต่อสุขภาพ

3.โรควุ้นสายตาเสื่อม

เมื่อต้องจ้องหน้าจอนาน  บางคนปิดไฟเล่นมือถือ ก็ยิ่งทำให้ดวงตาใช้งานหนักเพิ่มขึ้น ส่งผลให้เกิดอาการวุ้นในตาเสือมมองเห็นเป็นหยากไย่ หรือเส้นวนไปวนมาเหมือนยุง ปัดเท่าไหร่ก็ไม่โดนซักที เพราะนั่นคือ โรควุ้นสายตาเสื่อม

5 โรคอันตราย จากการติด "สมาร์ทโฟน"
สมาร์ท โฟน แท็บเล็ต แทบจะถือได้ว่าเป็นอีกหนึ่งอวัยวะของเราในทุกวันนี้ ไม่ว่าจะมองไปทางไหนก็จะเห็นได้ว่าทุกคนก้มมองจอตลอดเวลา มีผลเสียต่อสุขภาพ

4.โรคขาดมือถือไม่ได้

อาการที่รู้สึกกระวนกระวายเมื่อต้องห่างจากมือถือ เป็นโรคทางประสาทประเภทหนึ่ง ที่กลัวไม่มีมือถือใช้ หรือถ้าหากจู่ ๆ เกิดไม่มีสัญญาณอินเตอร์เน็ต หรือแบตหมด ก็จะรู้สึกหงุดหงิด กระวนกระวาย ต้องการที่จะใช้ให้ได้ โดยไม่คิดถึงเห็นผลว่าเพราะอะไรหรือทำไมถ้าหากมีบุคคลิกเช่นนี้นั่นแสดงว่า คุณกำลังมีอาการเป็น โรคโนโมโฟเบีย

5.โรคสมาร์ทโฟนเฟซ

เกิดจากที่เราก้มจ้องมองหน้าจอมือถือเวลานานเกินไป ทำให้กล้ามเนื้อคอเกิดการเกร็ง ทำให้ใบหน้ายืดจนแก้มบริเวณกรามย้อยลงมา กล้ามเนื้อตรงมุมปากจะตกไปตรงคางด้วย จนใบหน้าเราดูแปลกไป

5 โรคอันตราย จากการติด "สมาร์ทโฟน"
สมาร์ท โฟน แท็บเล็ต แทบจะถือได้ว่าเป็นอีกหนึ่งอวัยวะของเราในทุกวันนี้ ไม่ว่าจะมองไปทางไหนก็จะเห็นได้ว่าทุกคนก้มมองจอตลอดเวลา มีผลเสียต่อสุขภาพ

แนะนำว่า หากต้องใช้สมาร์ทโฟน และแท็บเล็ต เป็นเวลานานควรที่จะมีการขยับเปลี่ยอิริยาบถบ้าง หรือมองไปที่โล่งไกล ๆ บ้าง เพื่อเป็นการพักสายตาและนอกจากนี้ ทุกครั้งก่อนเข้านอนเป็นระยะเวลาประมาณ 30 นาที – 1 ชั่วโมง ควรที่จะหรี่ไฟในห้องนอนลง เพื่อให้ร่างกายเตรียมพร้อมต่อการนอนหลับให้มากที่สุดด้วยไม่ควรที่จะดูมือถือจนหลับไป เพราะแสงสีฟ้าอาจทำให้เกิดปัญหาเกี่ยวกับสายตาได้นั่นเอง

อัพเดทข่าวสาร สาระดีๆ เพิ่มเติมที่ The7days

#โรคอันตราย #พฤติกรรมก้มหน้า

  • คนคิดบวก
  • รักสุขภาพ
  • สุขภาพที่แข็งแรง
  • มีความสุข