พบกันอีกครั้งกับคน รักสุขภาพ หนึ่งในสิ่งที่อยู่ในร่างกายซึ่งรบกวนใจของหลาย ๆ คนมากที่สุดย่อมจะเป็น “เสมหะเจ้าปัญหา” ของเหลวเมือก ๆ ที่เกิดจากการติดเชื้อโรคในลำคอจนทำให้เวลาที่เราหายใจก็มักจะมีเสียงของลมที่เสียดสีกับเสมหะที่ติดอยู่ในหลอดลมจนดังเป็นจังหวะหวีด ๆ สร้างความน่ารำคาญใจและความระคายเคืองคอต่อผู้ที่เป็นอย่างมากจนไอออกมาเยอะ อีกทั้งยังทำให้ต้องรักษาตัวโยหลีกเลี่ยงการดื่มเครื่องดื่มและอาหารทอด มีน้ำมันต่าง ๆ ที่เราชอบรับประทานในชีวิตประจำวันเพื่อไม่ให้เกิดการระคายคอและเสมหะที่มากขึ้นด้วย แต่กับบางราย เสมหะที่มีในปริมาณมากก็ทำให้หายใจลำบากจนต้องใช้ยาพ่นทางปากเพื่อบรรเทาอาหารเหนื่อย หอบด้วย เสมหะจึงไม่ใช่เรื่องเล่น ๆ หากอยู่ในช่วงที่กำลังป่วยพอดี และยังมีความสำคัญต่อการบ่งบอกอาการป่วยที่คุณเป็นอยู่ได้ด้วยจากการสังเกต “สีเสมหะ” ซึ่งคุณจะสังเกตเห็นว่าในแต่ละครั้งที่ป่วย เสมหะของคุณจะมีสีที่แตกต่างกัน

            พบกันอีกครั้งกับคน รักสุขภาพ นับว่าเป็นปัญหาที่ดูเหมือนเป็นเรื่องเล็ก ๆ แต่พอเกิดขึ้นกับตัวเองจริง ๆ กลับสร้างความเจ็บจี๊ด ๆ และความน่ารำคาญใจให้กับเรามากสำหรับอาการริมฝีปากที่เกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุดังในบทความก่อนหน้านี้ที่เราได้ลงความรู้ให้ทุกคนได้อ่าน แต่สาเหตุที่พบเจอกันมากที่สุดเห็นทีก็คงจะเป็นการที่ริมฝีปากของเราแตกกันจากอากาศหนาวเย็นที่เปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็วตามฤดูกาลซึ่งหากปล่อยไว้ย่อมจะทำให้ยิ่งเจ็บและกลายเป็นแผลได้ ซึ่งก็มีผลในเวลาที่รับประทานอาหารและยังทำให้ดูเสียบุคลิกภาพเวลาพูดคุยกับคนรอบตัวเป็นอย่างยิ่ง โดยเฉพาะผู้หญิงที่หากใครได้เห็นภาพของริมฝีปากตัวเองที่ลอกออกมาเป็นแผ่น ๆ หรือมีแผลที่รอบ ๆ ขอบริมฝีปากเป็นริ้วแดง ๆ เต็มไปหมดล่ะก็คงอายสายตาใคร ๆ น่าดู แบบนี้ต้องรีบมาอ่าน วิธีดูแลไม่ให้ปากแตก กันแล้วเพราะหากให้รักษาตอนที่เกิดปากแตกขึ้นมาจะต้องใช้เวลานานเลยทีเดียว 3 วิธีง่าย

            พบกันอีกครั้งกับคน รักสุขภาพ หากคุณเป็นหนึ่งในผู้หญิงที่กำลังประสบปัญหาเรื่องของหุ่นตัวเองที่ส่วนหลายส่วนมีความใหญ่มากเกินไปจนไม่น่าดูและทำให้เสียบุคลิกภาพในความรู้สึกเวลาเดินไปไหนมาไหนแล้วล่ะก็แน่นอนว่า ส่วนของหุ่นร่างกายคุณที่น่าซีเรียสสุดย่อมจะเป็น “เอว” ที่หากยื่นออกมาโดยรอบก็เหมือนกับการใส่ห่วงยางที่ทำให้ดูมีความเทอะทะ ไม่พลิ้วสวยเวลาหันหลังหรือเดินอย่างสง่าผ่าเผยเลย แถมยังเป็นส่วนสำคัญที่หากผู้หญิงด้วยกันเห็นแล้วก็ย่อมมองได้ว่า เราไม่ค่อยได้รักษาหุ่นเท่าที่ควรและรับประทานของกินที่ทำให้มีไขมันเยอะด้วยจึงเป็นความปรี๊ดที่ไม่ว่าใครที่เข้มงวดเรื่องความสวยความงามก็ไม่สามารถยอมรับได้กับการที่เราจะเป็นผู้หญิงมีเอวใหญ่ แทนที่จะคดเป็นหุ่นนาฬิกาสวยเก๋ วันนี้เองหากคุณกำลังหาวิธีลดเอวให้ตัวเองอยู่ล่ะก็เราจะมาแนะนำ How To ลดเอวผู้หญิง ที่ไม่หนักและสบาย ๆ มาก เหมาะกับคนที่ไม่ค่อยมีเวลาออกกำลังกายหลายนาทีด้วย ลดเอวผู้หญิง ทำง่าย ๆ ได้ดังนี้ ลดเอวโดยการเล่นฮูลาฮูป             การลดเอวโดยการเล่นฮูลาฮูปย่อมเป็นกิจกรรมสนุกสนานที่ผู้หญิงชื่นชอบกันอยู่แล้ว

              พบกันอีกครั้งกับคน รักสุขภาพ “โรคภูมิแพ้กำเริบจนทนไม่ได้ หมอก็ขอให้หนีจากกรุงเทพไป พี่เลือกมาจังหวัดนี้ เพราะเห็นว่าอากาศดีกว่าที่ใด” ไหนใครที่เป็นโรคภูมิแพ้บ้าง ไม่ว่าจะเป็นคนที่อยู่จังหวัดใดก็ขอให้ยกมือเถอะหากคุณมักจะพบปัญหาการจาม การหายใจติดขัด คัดจมูก คันจมูกเมื่ออากาศเปลี่ยนแปลง มีฝุ่นควันต่าง ๆ แพ้เกสรดอกไม้ แพ้ขนสัตว์ ขนตุ๊กตา กับสิ่งที่อยู่รอบกายจนต้องมียาประจำตัวตลอด แน่นอนเราเชื่อว่า มีคนหลาย ๆ คนเลยที่ต้องยกมือ เพราะมันเป็นโรคที่เหมือนจะไม่มีผลอะไรต่อร่างกายเรามาก แต่พอเกิดขึ้นจริง ๆ แล้วย่อมจะสร้างความรำคาญแบบคนที่ดมหรืออยู่กับอะไรนิดอะไรหน่อยไม่ได้เลย

            พบกันอีกครั้งกับคน รักสุขภาพ เชื่อหรือไม่ว่า คนเราสามารถที่จะหยุดหายใจเวลานอนได้ และมักจะเป็นในช่วงเวลากลางคืนที่หลับสนิทด้วย แน่นอนหลายคนอาจสงสัยว่า หากหยุดหายใจตอนนอนก็ต้องเสียชีวิตน่ะสิ จะเป็นไปได้หรือ แต่ที่จริงการหยุดหายใจตอนนอนไม่ได้เป็นการหยุดหายใจยาวนานเช่นนั้น แต่เป็นการหยุดหายใจชั่วขณะหนึ่ง อันเป็นภาวะที่เกิดจากการอุดกั้นของทางเดินหายใจส่วนต้น เมื่อเกิดการหยุดหายใจระหว่างนอนหลับจากจะทำให้เกิดการสะสมก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ในเลือดและระดับของก๊าซออกซิเจนในเลือดลดลง ซึ่งสามารถเกิดภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับได้กับบุคคลทุกเพศทุกวัย แม้แต่เด็กประถมก็ตาม ซึ่งภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับแม้จะเกิดเพียงชั่วขณะหนึ่งทำให้ไม่เสี่ยงต่อการเสียชีวิตทันที แต่หากเกิดขึ้นสะสมกันจนร่างกายเสียสุขภาพนานขึ้นและไม่ได้รับการรักษาก็อาจทำให้หัวใจหยุดเต้นจนถึงแก่ชีวิตได้ แล้วอาการใดเล่าที่จะบ่งบอกให้เรารู้ได้ในเบื้องต้นว่าเรา หยุดหายใจ ขณะนอนหลับ! 3 อาการของการ หยุดหายใจ ขณะนอนหลับ “การนอนไม่เต็มอิ่ม” แสดงถึงการหยุดหายใจขณะนอนหลับ

            พบกันอีกครั้งกับคน รักสุขภาพ ในโลกของเราจะมีคนเป็นโรคหนึ่งที่ชื่อว่า “โรคแวมไพร์” ซึ่งเป็นโรคทางพันธุกรรมที่มีความโดดเด่นของอาการซึ่งไม่สามารถถูกแสงแดดได้ ไม่เช่นนั้นผิวจะไหม้และเกิดอาการปวดหัวอย่างมาก แต่นอกจากนี้คนทั่วไปก็สามารถมีอาการปวดหัวเพราะแสงแดดที่ส่องเข้าตาซึ่งแรงเกินไปจนทำให้ขมับเกิดการบีบตัวและปวดหัวอย่างรวดเร็ว อย่างไรก็ตาม พวกเขาเหล่านี้ยังไม่มีอาการปวดหัวหนักมากนักหากให้เทียบกับกลุ่มบุคคลที่เราจะนำมาบอกเล่ากันในวันนี้ซึ่งพวกเขามีโอกาสที่จะ ปวดหัวจากแสง อย่างรุนแรงได้ในทันทีเมื่อแสงส่องถูกใบหน้า ไม่ว่าจะเป็นแสงแดดจากดวงอาทิตย์ แสงจากไฟฟ้า หรือแสงจากสิ่งใดก็ตาม แค่เพียงความสว่างก็ทำให้พวกเขาปวดหัวหนักได้แล้ว ซึ่งหากคุณรู้ตัวว่า ตนเองคือกลุ่มบุคคลเหล่านี้ก็ให้พยายามหาทางป้องกันด้วยเพื่อให้แสงเหล่านี้ไม่ขัดขวางต่อการทำกิจกรรมต่าง ๆ ในชีวิตประจำวันของคุณ ประเภทของคนที่มัก ปวดหัวจากแสง มีอาการดังนี้ “ไมเกรน” มักปวดหัวจากแสง