ข้อห้ามปฏิบัติเมื่อ ท้องเสีย

              พบกันอีกครั้งกับคน รักสุขภาพ จะเป็นอย่างไรเมื่อเราเกิดอาการท้องเสียจนต้องพักผ่อนอย่างเดียว ไม่สามารถทำกิจกรรมต่าง ๆ ได้อย่างที่หวังเลย ไม่ว่าจะเป็นกิจกรรมยามว่างสนุกสนานหรือการทำงานของตัวเองก็มักจะถูกขัดจังหวะด้วยอาการปวดท้อง ต้องเข้าห้องน้ำถ่ายเหลวจนร่างกายสูญเสียน้ำอ่อนเพลียมาก ๆ ไม่เป็นอันได้ทำอะไรเป็นชิ้นเป็นอันเลย แม้ว่าพวกคุณหลายคนจะคุ้นชินกับการท้องเสียอยู่แล้ว แต่แน่นอนไม่ว่าใครก็ย่อมอยากจะหายจากอาการท้องเสียอย่างรวดเร็ว เพราะในช่วงระยะเวลาที่ท้องเสียอยู่นั้น เราไม่สามารถที่จะรับประทานอาหารใด ๆ ที่อร่อยหรืออยากรับประทานได้อย่างเวลาปกติเลย ต้องรับประทานแต่อาหารอ่อน ๆ ที่ทำให้หิวง่ายอย่างพวกข้าวต้มกับโจ๊ก และต้องเดินเข้าเดินออกห้องน้ำเป็นว่าเล่นด้วย ด้วยเหตุนี้บางคนจึงเลือกวิธีการปฏิบัติลัด ๆ ที่จะช่วยให้หายท้องเสียได้ ซึ่งบางวิธีตามที่เราจะมาบอกกันวันนี้มันอาจไม่ใช่สิ่งที่คุณควรปฏิบัติเมื่อ ท้องเสีย หรือเรียกว่าข้อห้าม! เลยจะดีกว่า หากคุณกำลังทำอยู่ก็อย่าทำเลย

รับประทานอาหารที่ทำให้ขับถ่ายง่ายเมื่อ ท้องเสีย

            หลายคนมักจะมองว่า การให้ของเสียได้รับการขับถ่ายออกมาหมดจากลำไส้เร็ว ๆ จะทำให้สามารถหายท้องเสียได้รวดเร็ว เพราะการที่ท้องเสียนั้นเกิดจากภาวะที่อาหารเป็นพิษหรืออาหารมีการย่อยผิดปกติจนต้องได้รับการถ่ายออกมาจากร่างกายให้หมดผ่านกระบวนการที่ร่างกายทำให้ท้องเสียเพื่อล้างนั่นเอง แต่ความจริงสิ่งที่รู้ไม่ใช่ทั้งหมด เพราะการท้องเสียเกิดจากลำไส้ของคุณที่มีความปิดปกติด้วยจึงต้องได้รับประทานยาที่เหมาะสมเพื่อทำให้ลำไส้กลับมาปกติก็จะหาย ไม่ใช่ใช้วิธีการรับประทานอาหารที่ทำให้ขับถ่ายง่ายเมื่อท้องเสีย เพราะยิ่งคุณทำเช่นนี้ก็จะยิ่งทำให้ร่างกายขาดน้ำง่ายมากขึ้นและลำไส้ทำงานหนักจนเกิดการช็อกและเป็นไข้ได้

รับประทานยาแก้คลื่นไส้เมื่อท้องเสีย

            ด้วยในเวลาท้องเสีย ร่างกายคนเราจะมีการแสดงอาการพะอืดพะอมและปวดท้องเพื่อให้เราถ่ายเทของเสียออกจากร่างกายผ่านทวารทั้ง 2 อันได้แก่ ทวารหนัก และ ปาก ซึ่งการถ่ายเทของเสียทางปากก็จะมาจากการคลื่นไส้ทำให้เกิดการอาเจียนเอาอาหารที่ไม่ดีออกมาจากร่างกาย ซึ่งคุณควรจะปล่อยให้ร่างกายเป็นไปเองอย่างธรรมชาติ ไม่ควรรับประทานยาแก้คลื่นไส้เมื่อท้องเสีย ไม่เช่นนี้จะยิ่งหายท้องเสียยาก ยกเว้นมีอาการคลื่นไส้ที่รุนแรงก็สามารถรับประทานได้จนกว่าจะคลื่นไส้ในระดับที่ทนไหว

ใช้ที่สวนเมื่อท้องเสีย

            การใช้ที่สวนเมื่อท้องเสียเป็นสิ่งที่ไม่ควรปฏิบัติเพราะมีความอันตรายอย่างมากต่อทวารหนักและอุจจาระของคุณ เพราะการใช้ที่สวนจะทำเฉพาะเวลาที่คุณมีอุจจาระแข็ง ไม่ได้ใช้เพื่อเร่งรัดให้อุจจาระที่ออกมาดีอยู่แล้วกระหน่ำออกให้หมดอย่างรวดเร็ว คุณจะรู้สึกเจ็บและเกิดภาวะช็อกได้เช่นกันจากการที่เสียน้ำมากมายกะทันหันเกินพอดีพร้อมกับอุจจาระที่ออกมา

อัพเดทสาระดีๆ รักสุขภาพ เพิ่มเติมที่ The7days

#อาการท้องเสีย #ข้อห้ามควรรู้